Спорт - видео уроки по активному и экстремальному спорту -> Фитнес - видео уроки для начинающих - тренировки в зале и в домашних условиях

Готовимся сесть на шпагат. Растяжка ног

В первую очередь, возможность сесть на шпагат зависит от вашей природной гибкости, возможностей ваших суставов, вашего возраста, а также степени эластичности мышц, связок и сухожилий. Для того, чтобы сесть на шпагат, нужны, конечно, упорные тренировки, хорошая подготовка и разогрев мышц. Хотите научиться сесть на шпагат, не повредив при этом ваши мышцы и связки? Тогда этот видео урок - для вас! Это видео поможет вам в подготовке к тому, чтобы сесть на шпагат - вы научитесь растягивать мышцы ног без повреждений. Тренировки - один из важнейших компонентов похудения. Приятного вам просмотра!

Добавлено: 2015-03-10 пользователем елена узелкова
Длительность: 3м:19с
Рейтинг: 1 2 3 4 5 на основе 1 голосов
Голосуйте за видео с помощью звездочек! Спасибо, ваш голос учтен! Вы уже голосовали за это видео!
Просмотров: 1017
Флаги: Мне нравится   Мне не нравится   Внимание администрации   0 понравилось, 0 не понравилось
Голосуйте за видео с помощью флагов! Спасибо, ваш голос учтен! Вы уже голосовали за это видео!
Добавить комментарий Отправить другу Добавить в личные закладки Скачать видео
Видео добавлено в ваши личные закладки.

Отправьте ссылку на это видео вашему другу.

Email (*):
Поле обязательно к заполнению
Указанный email не является корректным
Сообщение (*):
Поле обязательно к заполнению

Пожалуйста, подтвердите, что вы не являетесь автоматической программой. Введите код, который вы видите на картинке.

Код (*):
Поле обязательно к заполнению
Указанный код не является корректным, попробуйте еще раз
Ожидайте...
Спасибо! Ваше сообщение отправлено.
Комментарии: комментариев нет.

Посетитель, нам важно ваше мнение об этом видео!

Ваше имя (необязательно):
Комментарий (*):
Поле обязательно к заполнению
Ожидайте...
Спасибо! Ваш комментарий отправлен на проверку.
Возникла непредвиденная ошибка, свяжитесь с администрацией сайта